Poznajete li Ashwagandhu, priznatu antistresnu i pomoć pri spavanju? To je adaptogena biljka, vrlo česta u Ayurvedi, koja pomaže ljudskom tijelu da se prilagodi stresnim situacijama, kakve god one bile. Saznajte više o ovoj vrlo moćnoj biljci, točnije o kombinaciji Ashwagandhe i CBD-a.
Što je Ashwagandha?
Ashwagandha, znanstveno nazvana Withania somnifera, ili indijski ginseng, adaptogena je biljka. Neodvojiva od ayurvedske farmakopeje, obično se preporučuje u situacijama fizičke ili psihičke slabosti. Njegov sanskrtski naziv "Ashwagandha" znači "koji ima snagu konja". To je doista jačajuća, regenerirajuća biljka, osim što je tonik, omogućujući vam da vratite energiju i vitalnost.
Prednosti Ashwagandhe
Osim adaptogenih svojstava, kaže se da ima protuupalna i antioksidativna svojstva. To bi tako pomoglo u jačanju imunološkog sustava i smanjenju stresa. Za ashwagandhu se također kaže da ima opuštajuće i umirujuće djelovanje. Mogao bi promicati kvalitetan i miran san. Kao adaptogena biljka, regulira reakcije našeg tijela na stres i pomaže u stvaranju opće ravnoteže.
Biljka je također poznata po svojoj korisnoj ulozi u kognitivnim sposobnostima. To bi poboljšalo koncentraciju i pamćenje. Idealno tijekom razdoblja velikog mentalnog umora, tijekom ispita ili razdoblja stresa. Kaže se da je Ashwagandha posebno učinkovita u borbi protiv kroničnog stresa, bez hipnotičkog učinka.
Zašto kombinirati CBD s drugim dodacima?
Već znate potencijalne prednosti CBD-a, ali jeste li znali da se može kombinirati s drugim biljkama, dodacima prehrani? Govorimo o sinergiji. Ovo je vrlo uobičajena praksa u fitoterapiji: biljke se miješaju kako bi se pojačali njihovi učinci.
Dobro određena kombinacija omogućit će maksimalno iskorištavanje CBD-a i dodataka prehrani. Možda ste čuli za prednosti miješanja CBD-a i adaptogenih gljiva ili CBD-a u kombinaciji s eteričnim uljima? To je isti princip. Točnije, možete uzimati između 2 i 5 dodataka koji značajno djeluju zajedno. Naravno, izbor biljaka/dodataka za uključivanje u kombinaciju s CBD-om ovisit će o simptomima na koje želite djelovati.
Uparivanje CBD-a i Ashwagandhe
Kako ih konzumirati?
Da biste deseterostruko pojačali i povećali učinke CBD-a i Ashwagandhe, možete ih kombinirati. Kombinacija to dvoje poznata je po svojim prednostima za tijelo i um. Stoga ih mnogi ljudi konzumiraju zajedno kako bi imali koristi od njihovih kombiniranih vrlina. Na primjer, moguće je napraviti lijek 1 mjesec, na temelju kapsula ili ulja koje nudi ovu sinergiju. Ili se CBD kapi mogu dodati i drugim proizvodima koji već sadrže Ashwagandhu.
Adaptogeni i rebalansni učinci za koje se kaže da pružaju znače da možete konzumirati CBD i Ashwagandhu u bilo koje doba dana. Ujutro će vam omogućiti da se osjećate budno i da sagledate stresan dan koji je pred vama, iz mirnijeg kuta. Navečer će vas udruga više opustiti prije spavanja. Njihovo djelovanje usredotočilo bi se na sveukupnu ravnotežu, bilo danju ili noću.
Usredotočite se na stres
Za dobro zdravlje moramo biti u stanju u većoj ili manjoj mjeri odgovoriti na stres s kojim se svi susrećemo, ovisno o trenutku života. Dodatak ashwagandhe mogao bi postupno smanjiti razinu kortizola (posljedica stresa na tijelo), uz redovitu upotrebu.
Međutim, CBD se savršeno kombinira s Ashwagandhom za upravljanje stresom, jer izaziva vrlo slične rezultate, zahvaljujući svom djelovanju na endokanabinoidne receptore živčanog sustava. Ako konzumirate CBD kapsule i Ashwagandhu, na primjer, imat ćete vrlo moćan par, koji kombinira opuštajuće učinke CBD-a, sa svojstvima ublažavanja stresa Ashwagandhe. Dakle, kombinacija dvaju spojeva ublažila bi i ublažila kronični stres.
Ashwagandha i CBD, čarobna kombinacija? U svakom slučaju, nadam se da je vaša znatiželja potaknuta i da drugačije razmatrate kombinacije CBD-a i dodataka prehrani, ne ustručavajte se pogledati web stranicu Mame Kane...