CBD i sport ? Možda će vas iznenaditi, ali čini se da kombiniranje sportske prakse s konzumacijom CBD-a može imati vrlo dobre učinke. Iznenađuje li vas to? Danas zakonitost ove prakse također ide u prilog dobrobiti sportaša. Sve ću ti objasniti!
Koje su prednosti CBD-a prema sportašima?
CBD je prije svega molekula koja komunicira s ljudskim mozgom. Konkretno, određeni receptori (između ostalog) odgovorni za liječenje boli ili upale. Što mislite kako to može biti korisno za sportsku aktivnost?
U početku sportaši opisuju neko ohrabrenje prije natjecanja. Poboljšanje koncentracije i smanjenje stresa potiču preuzimanje rizika, omogućujući sportašima da budu u punom posjedu svojih sposobnosti.
Zatim se na kraju natjecanja osjećaju ostali efekti. Čini se da se bol u mišićima, poput grčeva ili bolova, ublažava.
Također se pretpostavlja da postoji ubrzanje u zacjeljivanju ozljeda i bolji oporavak mišića. Da ne spominjemo poboljšanje kvalitete sna , što vam samo po sebi omogućuje održavanje boljeg fizičkog i mentalnog stanja.
Koji je najbolji način konzumiranja CBD-a za sportaše?
CBD se može konzumirati u različitim oblicima i već znam da ih poznajete nekoliko. Ali koji su najučinkovitiji načini za sportaše?
Kapsule i ulje
Prije svega, CBD se može smatrati dodatkom prehrani. Da biste to učinili, možete ga konzumirati u obliku kapsula ili u klasičnom obliku, ulje.
Sve što trebate učiniti je ispustiti nekoliko kapi dnevno pustiti da se otopi ispod jezika, a vi ste učinili. Sportaši ga mogu, uz preporuke svog liječnika, eventualno konzumirati neposredno prije i neposredno nakon sportskog nastupa. To im omogućuje da ograniče bol što je više moguće.
Više informacija o CBD ulju za sport možete pronaći ovdje.
Lokalna aplikacija
Još jedan inače učinkovit način korištenja CBD-a je lokalna primjena. Pogotovo nakon natjecanja, ili na oslabljenom dijelu tijela.
Postoje CBD kreme i balzami. Ova upotreba je učinkovit i brz način ublažavanja boli prije ili nakon intenzivnog treninga. Jednostavno nanesite kremu na mjesto boli, a krema djeluje kao smirujuće sredstvo na isti način kao i mnogi drugi proizvodi ove vrste na farmaceutskom tržištu.
Što je sa sportskim zakonodavstvom?
Sigurno se pitate o zakonodavstvu, jer je ipak CBD zamjena za THC.
Brojna izvješća pokazala su učinke CBD-a na sportski oporavak sportaša. Zbog toga je Svjetska antidopinška agencija (WADA) 1. siječnja 2018. uklonila CBD s popisa doping proizvoda.
Naravno, trebali biste zapamtiti da neki CBD proizvodi još uvijek sadrže malu količinu THC-a (manje od 0,3%). Doista, jedini CBD proizvodi koje sportaši mogu konzumirati u natjecanju ne smiju sadržavati tragove THC-a.
Bit će vam drago znati da je prvo renomirano svjetsko natjecanje koje je omogućilo potrošnju CBD-a bilo Svjetsko prvenstvo u Rusiji 2018. godine.
Čini se da konzumiranje CBD-a prije sportske aktivnosti potiče koncentraciju i oporavak, zbog čega ga mnogi sportaši usvajaju kako bi poboljšali svoje performanse. To se odnosi na sve sportove. Bilo da se radi o loptačkim sportovima, borilačkim sportovima, vodenim sportovima, zimskim sportovima i još mnogo toga, za svakog sportaša postoji ponešto. Možda i vi!