CBD i oporavak mišića: koji proizvod koristiti nakon vježbanja?

Nakon intenzivnog treninga, možete osjetiti kako vam se mišići stežu, zagrijavaju ili napinju. CBD vam može dati pravi poticaj za brži oporavak i bolji osjećaj. Evo maminih savjeta za odabir pravog proizvoda nakon treninga.

Što treba zapamtiti

• CBD, bilo da se koristi izvana ili inhalacijom, može pomoći u ublažavanju bolova u mišićima nakon vježbanja.
• Izbor proizvoda ovisi o ciljanom području, intenzitetu napora i vašoj osjetljivosti.
• Ulje za masažu, balzam ili sprej, svaki ima svoje prednosti ovisno o vašim trenutnim potrebama.

Koju vrstu CBD proizvoda biste trebali odabrati nakon vježbanja?

Svaki sportaš, svaka disciplina i svako doba dana zahtijeva drugačiju rutinu oporavka. Bilo da se radi o CBD kozmetici ili vaporizaciji, sigurno ćete pronaći wellness rješenje koje vam odgovara. Mama vam pokazuje najbolje načine korištenja CBD-a za oporavak nakon treninga.

CBD ulje u ciljanoj masaži

Ako osjećate napetost u određenom području poput bedara, leđa ili ramena, na primjer, CBD ulja mogu vam biti saveznik. Nanošenjem neposredno nakon tuširanja, na suhu kožu, omogućuje se pravilna apsorpcija aktivnih sastojaka.

Na primjer, Mama Kanino ulje konoplje s 20% CBD-a savršeno je za tu svrhu. Bogato kanabidiolom, može umiriti ciljano područje i istovremeno hidratizirati vašu kožu. Uzmite nekoliko kapi, nježno umasirajte i pustite da konoplja odradi svoje.

Kod masaže, CBD može potaknuti lokalnu mikrocirkulaciju, pomoći u opuštanju kontrahiranog mišićnog tkiva i time skratiti vrijeme oporavka.

CBD balzam za produljeno djelovanje

Ako tražite nešto bogatije, CBD balzam je idealan za tretiranje velikih ili duboko bolnih područja. Svojom kremastom teksturom, dulje ostaje na površini i postupno otpušta svoje aktivne sastojke.

Mama Kana razvila je balzam s 30% CBD-a koji je prepun kanabidiola i biljnih maslaca. Savršen je za nanošenje na kraju dana kada vas brinu bolovi. Možete ga koristiti čak i nakon tople kupke kako biste pojačali opuštajući učinak.

Ovaj balzam može biti vaš najbolji pratitelj za opuštanje teških nogu, napetih leđa ili umornih ruku nakon napornog treninga.

CBD isparavanje za opuštanje iznutra prema van

Ne morate nužno provesti 10 minuta masirajući listove, ali to je u redu, razumijem. Isparavanje CBD-a može biti brza i učinkovita opcija ako tražite opći učinak opuštanja.

Pomoću odgovarajućeg isparivača zagrijavate CBD koncentrat ili cvijet na niskoj temperaturi kako biste udahnuli njegove aktivne sastojke, bez izgaranja. Nježniji je za vaša pluća i brzo djeluje. Rezultat? Osjećaj mišićne i mentalne opuštenosti, idealan nakon intenzivne sesije ili stresnog dana.

Uvijek birajte kvalitetan proizvod za vape, poput dobro osušenog cvijeća ili čistog koncentrata, bez upitnih dodataka.

Uključivanje CBD-a u vašu rutinu oporavka

Sada kada znate formate, kako ih možete učinkovito integrirati? Mama ima nekoliko savjeta za vas.

• Nakon tuširanja : Nanesite CBD ulje ili balzam na napeta područja. Iskoristite priliku za nježnu masažu 2-3 minute.
• Na kraju dana : ako napetost ne prestaje, odmorite se 10 minuta, a zatim nanesite drugi sloj ili upotrijebite svoju e-cigaretu za cjelokupni opuštajući učinak.
• Vikend : Uživajte u toploj kupki s malo Epsom soli, a zatim nanesite CBD balzam kako biste maksimizirali učinak oporavka.

Zapamtite da kod CBD-a nije bitna količina, već dosljednost . Slušajte svoje tijelo, eksperimentirajte, prilagođavajte se i ne žurite.

I prije svega, uvijek birajte transparentne, testirane i dobro nabavljene proizvode poput onih od Mama Kana. Nakon truda, udobnosti i dobrog koncentrata prirode, vidjet ćete, sve se mijenja.