Da biste osjetili učinke CBD ulja, važno je dobro dozirati CBD ulje. Da biste to učinili, morate uzeti u obzir nekoliko kriterija. Mama Kana daje vam sve potrebne smjernice kako biste mogli uživati u blagodatima CBD-a. Stoga saznajte kako pravilno dozirati CBD ulje.
Znajte koncentraciju CBD-a u jednoj kapi prije nego što počnete
Doziranje je indikacija doze prisutna u svim zdravstvenim i wellness metodama. Za konzumiranje lijeka, kao i za biljni čaj, doza je bitan kriterij. To će ovisiti o vašoj težini i koncentraciji aktivnih sastojaka prisutnih u dotičnom proizvodu.
Isto vrijedi i za CBD ulje, morat ćete malo izračunati. Da biste pravilno dozirali CBD ulje, morate znati koncentraciju CBD-a prisutnog u kapi. Na taj ćete način moći odrediti koliko će kapi biti potrebno za olakšanje.
Koncentracija CBD-a u kapi razlikuje se ovisno o razini CBD-a prisutnog u boci. Ali i veličina bočice u mililitrima, a time i broj kapi koje sadrži. Što je viša razina, to će giht biti snažniji u kanabidiolu.
Na primjer, ako imate bocu CBD ulja od 10 ml doziranu na 10%, sadrži oko 200 kapi. Ako je koncentracija CBD-a 10%, poznato je da jedna kap iz ove boce sadrži 5 mg CBD-a.
Mama detaljnije objašnjava u ostatku članka.
Čimbenici koje treba uzeti u obzir prilikom doziranja CBD ulja
Ponekad je teško pronaći pravu dozu i ulje. Morat ćeš uzeti u obzir neke stvari.
Prvo ćete odabrati postotak CBD-a prema učestalosti i intenzitetu vaših problema. Mogu biti fizički, poput boli ili psihološki, poput stresa, tjeskobe ili depresije.
CBD ulje također može pratiti ozbiljnije sindrome poput epilepsije ili Parkinsonove bolesti. U ovim konkretnijim slučajevima, mama vam snažno savjetuje da uspostavite medicinsko praćenje.
Drugo, morate znati količinu CBD-a prisutnu u padu , ovisno o kapacitetu boce i postotku CBD-a. Moći ćete pronaći tablicu objašnjenja za definiranje razine CBD-a u mg.
Zatim ćete morati odrediti broj kapi dnevno prema razini prisutnoj u kapi, vašoj težini i intenzitetu vaših problema. Ako nakon nekoliko pokušaja ne osjećate dovoljno olakšanja, možete postupno povećavati broj kapi ili koncentraciju boce.
Drugi važan kriterij koji utječe na učinkovitost i potenciju ulja naziva se Puni spektar ili Široki spektar. Ulje punog spektra bit će snažnije, jer osim CBD-a sadrži i druge kanabinoide.
Izračunavanje prave doze CBD-a prema ovim kriterijima
Sada kada imate sve kriterije u svom posjedu, vrijeme je da napravite vrlo jednostavan izračun kako biste znali količinu u ml koju treba uzeti dnevno. Evo podsjetnika na kriterije:
- Vaša težina;
- Vrsta simptoma koji želite liječiti;
- Učestalost i intenzitet vašeg problema;
- Sadržaj CBD-a u vašem CBD ulju.
Jedna kap je oko 0,05 mililitara. To znači da boca CBD ulja od 10 ml sadrži 200 kapi. Većina bočica je ove veličine. Zatim su dostupne tablice za razumijevanje broja mg po kapi na temelju razine CBD-a.
Bočica od 5% ili 500 mg sadrži 2,5 mg CBD-a po kapi. Za bočicu od 10% je 5 mg, 15% je jednako 7,5 mg, 20% je jednako 10 mg i tako dalje.
Primjer: za pojedinca koji teži 65 kilograma i ima bocu od 10% CBD-a sa srednjom razinom stresa. Preporučena doza je između 27 i 30 mg CBD-a dnevno. 1 kap 10% ulja ima 5 mg, što znači da ćete morati uzimati oko 5 kapi dnevno.
Ne ustručavajte se isprobati naše jeftino CBD ulje !
Poanta: Zapamtite da doza nije jedna veličina odgovara svima
Zajedno smo vidjeli važnost doziranja u učinkovitosti CBD ulja. No, tome mogu pridonijeti i drugi čimbenici , uključujući postotak CBD-a u boci.
Kao što je već spomenuto, metoda ekstrakcije ulja također će biti važan koncept za njegovu učinkovitost. Ulja punog spektra su učinkovitija, jer sadrže sinergiju kanabinoida. Ulje će biti učinkovitije jer ima veći afinitet za endokanabinoidne receptore.
Način na koji se CBD ulje konzumira također je važan, uvijek se uzima sublingvalno. To jest, ispod jezika, s kratkom pauzom prije gutanja. Savjetujem vam da stavite potreban broj kapi ispod jezika i pričekate 1 minutu.
Također je moguće dovršiti svoju wellness rutinu s CBD infuzijama cvijeća, bombonima ili koncentratima u najbolnijim slučajevima.
Konačno, moguće jenanesite CBD ulje lokalno za ciljanu bol. To omogućuje krvotoku da dosegne, a time i upalu kroz kožu. Probavni problemi ili glavobolje mogu se intenzivnije ublažiti masaža CBD uljem na bolnom području.