Studije i svjedočanstva: Korištenje CBD ulja za anksioznost

CBD ulje privlači sve veći interes kao način ublažavanja anksioznosti. Između rezultata znanstvenih studija i povratnih informacija korisnika, čini se da ovaj prirodni spoj nudi obećavajuću pomoć. Istražimo znanstvene studije i svjedočanstva o učinkovitosti CBD-a u upravljanju stresom i anksioznošću.

Za sjećanje

• CBD može pružiti olakšanje od anksioznosti mnogim korisnicima.
• Studije ukazuju na obećavajući potencijal, ali dokazi su i dalje ograničeni.
• CBD ne zamjenjuje medicinsku skrb, već djeluje samo kao podrška.

Što znanstvene studije otkrivaju o CBD ulju i anksioznosti

Nekoliko studija počinje pokazivati vezu između CBD-a i smanjenja anksioznosti .

U studiji objavljenoj 2011. godine u časopisu Neuropsychopharmacology primijećeno je da CBD smanjuje anksioznost kod skupine sudionika koji su patili od socijalne fobije prije javnog nastupa. Oni koji su primili CBD (600 mg) imali su znatno stabilniji emocionalni odgovor od onih koji su primili placebo.

U 2015. godini, pregled studija objavljenih u časopisu Neurotherapeutics zaključio je da CBD pokazuje obećavajuće rezultate u liječenju generalizirane anksioznosti, paničnog poremećaja, opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP) i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). No, budite upozoreni, pregled također napominje da je većina studija provedena na životinjskim modelima ili malim ljudskim uzorcima.

Zaključak? CBD ne liječi anksioznost, ali može ublažiti neke simptome , posebno one koji utječu na proizvodnju hormona stresa (kortizola).

Doziranje još uvijek nejasno: kako se korisnici snalaze

Jedno od glavnih ograničenja trenutno je nedostatak konsenzusa o idealnoj dozi CBD-a . Studije su pokazale da se doze uvelike razlikuju: od 25 mg dnevno do povremeno više od 600 mg. Međutim, većina proizvođača preporučuje prilagodbu količine CBD-a na temelju vašeg tijela, razine stresa i kako se osjećate.

Uzimanje CBD ulja predstavlja se kao osobno iskustvo koje varira od osobe do osobe. Nekoliko čimbenika može utjecati na učinke i djelovanje CBD-a, poput težine i visine osobe, osjetljivosti na kanabinoide i intenziteta njihove anksioznosti.

U Mami često dobivamo povratne informacije poput:

„Naručila sam od Mama Kana i njihovo jeftino CBD ulje pomoglo mi je da prebrodim razdoblja aktivnosti kada sam bila umorna i tjeskobna, da se osjećam energičnije i ublažim simptome anksioznosti.“

„Koristila sam ga prije spavanja i ujutro sam se osjećala posebno opušteno i spremno za suočavanje s danom.“

Intenzitet ulja također će varirati ovisno o spektru. Odabir ulja punog spektra omogućuje vam grupiranje svih kanabinoida, što pogoduje sinergiji i time učinkovitosti CBD ulja.

CBD ne zamjenjuje psihološko praćenje

CBD može biti komplementarna podrška, ali nikada ne bi trebao zamijeniti odgovarajuću terapijsku podršku. Anksioznost, posebno kada postane kronična ili preplavljujuća, zahtijeva ozbiljno liječenje od strane zdravstvenog djelatnika.

Korištenje CBD-a može pomoći u smanjenju napetosti , poboljšanju sna ili ublažavanju određenih simptoma, ali samo po sebi ne može riješiti temeljne uzroke nelagode. Važno je ne smatrati CBD univerzalnim rješenjem ili čudotvornim lijekom.

Nekim ljudima CBD može pomoći da povrate osjećaj smirenosti, jasnoće ili energije kako bi se bolje nosili sa svakodnevnim životom. Ali ovaj pristup mora ostati bistar i odgovoran. Ako osjećate potrebu za razgovorom, razumijevanjem kroz što prolazite ili boljim upravljanjem svojom tjeskobom, nemojte čekati da potražite pomoć. Briga o vašem mentalnom zdravlju je prioritet.